你好！是有效的，坎离砂主要原料是当归、川芎、防风、透骨草。主要作用是祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿痹，四肢麻木，关节疼痛，脘腹冷痛。宜用于关节炎、骨质增生、颈椎、腰肌劳损、腰腿疼痛、椎间盘突出症、关节劳损等亚健康无菌性人群。用法用量为每250g加米醋15g（不可过量），立即拌匀，装入布袋。外包棉垫（或毛巾），待发热后，烫患处，药凉后取下。再用时仍用前法拌醋，可反复使用数次。每日烫患处1～3次。需要用的辅助工具可以是毛巾或棉垫，希望你早日康复！