病情分析：你好，指导意见：建议你平时的饮食以清淡为好，不宜含油过多，过于油腻的食物，会加速脑血管的硬化，适当的运动，控制体重，吃富含维生素的食物，如果有吸烟的嗜好，最好是早日戒掉，如果有高血压、糖尿病，要积极的控制血糖及血压，祝福你身体健康