方舟健客网上药店

当前页面：

我是一个上班族，身高有162，但有60公斤，怎么减肥

女25岁

2015-06-17 17:40

病情描述

我是一个上班族，每天坐的时间比较长，站的比较少，身高有162，但有60公斤，我应该怎么减肥好？

医生建议：2015-06-17 17:40

健客医生

你应该合理饮食，不能暴饮暴食，这是很容易胖的。由于长时间的坐着，建议你可以走路上班，快走也是一种运动。下班回家也可以走路回。坚持才是减肥的诀窍。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部