你好，你这是坐着太久，压到血管，血液不循环，建议你用腰痛宁强腰补肾，活血止痛。用于肾虚腰痛，腰肌劳损。用法是盐开水送服，一次6片，一日3次。 服用该药应该注意切勿多服，连服一周者须停服，三日后再服。 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。平时多走走，不要坐着。