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健康问答 >> 所有问题 >> 五官科 >> 眼科 >> 近视眼>>在喝酒时，要多吃什么有助于解酒？

在喝酒时，要多吃什么有助于解酒？

2013-12-27 已解决

男|30

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病情描述：

还有我想了解些，在喝酒时，要多吃什么??或少吃什么？

医生答案

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医生建议：您好，酒会难免的时候，可以这样做： 1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。牛奶与酒混合，可使蛋白凝固，缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃粘膜的作用。 2、估计饮酒多时，提前服用VB族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。 3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 4、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 5、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。 6、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 7、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 8、疲倦时暂时别喝为宜。 9、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。 10、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度

发布时间：2013-12-27

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