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减肥如何进行揉腹？怎样进行运动？减肥如

男0岁

2015-06-16 08:28

病情描述

减肥如何进行揉腹？怎样进行运动？减肥如何进行揉腹？怎样进行运动？

问答详情

郭医生

医师

内科

连云港市康复医院

建议你顺时针按摩腹部，每天连续运动四十分钟以上，身体就开始消耗脂肪了。

还有呢？大夫

节食

还有呢？大夫

谢谢啊，大夫再告诉我几句吧

少吃主食如米面

哦，晚饭后可以散步吗

可以的，

哦，还有什么？

炒菜少放油

哦

谢谢大夫

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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