体形微胖，怎么样才能更加有效的去减肥
女14岁
2015-06-16 08:57
病情描述
我今年上初二，体形微胖，我想要减肥，应该怎么做更加的有效
医生建议：2015-06-16 08:57
健客医生在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:1.预防性减肥;2.运动减肥;3.行为减肥。希望能帮助你！
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