您好，根据你描述的情况看，你这个是更年期激素水平失调后引起的月经紊乱。这个情况很常见，请不要担心，及时进行调治疗就可以了。建议你服用乌鸡白凤丸(陈李济) ，它可以补气养血，调经止带。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。 平时不要吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，要多注意休息。希望能帮助你！