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现在我能减肥骑自行车有用吗

男34岁

2015-06-14 10:42

医生建议：2015-06-14 11:07

严医生

肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗，建议你合理饮食减少热量的摄入，但不能节食减肥，适当运动增加热量的消耗帮助减肥

医生建议：2015-06-14 10:50

王医生医师内科大石桥市金桥医院

骑自行车运动是一项很好的体育运动，对身体各方面都很好，有利于减肥，但要根据自身情况，量力而行，不能一下超负荷运动，要循序渐进，最好有专人指导

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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