你好！一般进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。老年斑的出现是细胞功能衰退的表现，它是细胞在代谢过程中，某些废物积累而形成的。日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。尽量避免日光照射。保持脸部皮肤干净。戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。