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我想问一下，如果想健康快速减肥，每天的一

女0岁

2015-06-12 08:35

病情描述

我想问一下，如果想健康快速减肥，每天的一日三餐该如何安排呢，怎么知道自己每天所需要的热量呢？

问答详情

叶医生

医师

内科

首先健康减肥的话，就是要多吃蔬菜，水果，而且要坚持锻炼。没有快速方法

这谁都知道啊

三餐如何安排需要找专业营养师

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