您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，这种情况一般的情况往往是有软组织损伤的情况常见的，往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。建议你考虑选择复方水杨酸甲酯乳膏，本品用于风湿疼痛、神经痛、关节痛、肌肉痛、扭伤、挫伤、肩膀酸痛、腰痛。对感冒引起的头痛、鼻塞，用之起提神醒脑的作用。用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!