你好，如果没有问题的话需要心理调节的，亚健康状态主要是和人的情绪生活工作状态有关系，目前你要做个性激素检查看一下，还是去妇科，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康！