您好！慢性鼻炎预防有三招：1.保暖。出门前关注天气变化，遇冷及时增添御寒物，迎风时需戴口罩。2.保湿。注意每天开窗通风，补充室内新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。3.保持清洁。正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。若情况有鼻炎的症状，建议您使用防芷鼻炎片。它清热消炎，祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。口服一次5片，一日3次，饭后服用。希望帮到你！