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健康问答 >> 所有问题 >> 中医科 >> 中医保健科>>赘肉腿怎么瘦啊?大腿内侧和小腿都有赘肉。

赘肉腿怎么瘦啊?大腿内侧和小腿都有赘肉。

2015-06-10 已解决

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病情描述:

赘肉腿怎么瘦啊?大腿内侧和小腿都有赘肉。很松、一碰都会动的那种。

医生答案

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医生建议:这种情况一般来说是相对好减的,主要是与你缺乏运动有关,建议平时减少久坐时间,多增加运动
追问:我现在每天喝三草茶 然后每天精油按摩刮痧 包保鲜膜 之后做半个小时瘦腿操
医生回答:可以,坚持就有效果
追问:我就怕运动变成肌肉腿 我肉可松了
追问:尤其是大腿 站着和把腿平放完全是两样
医生回答:没关系的,运动在消除脂肪的同时也会是一部分肌肉丢失,所以不用太担心
追问:那我每天多做运动会好一点吗
医生回答:是的
追问:以后我除了上课时间不坐着了
医生回答:配合运动效果更理想
医生回答:是的,减少久坐时间
追问:嗯嗯 我只要多运动一定会瘦是吧
追问:坐着的时候抬腿可以吗
医生回答:是的
医生回答:可以的,但是要坚持,感觉到腿部有胀感或者酸就可以放下
追问:因为每天都上课 没法不坐着
医生回答:嗯理解
追问:谢谢
追问:运动都做一些什么样的呢
医生回答:如果要减腿部的话,就专门针对腿部的运动,或者有氧运动都是可以的
追问:针对腿部 具体一点呢
医生回答:比如压腿,高抬腿等,具体的你可以在网上百度找找
追问:好吧

发布时间:2015-06-10

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