您好！很荣幸为您服务。根据您的情况建议服用减肥胶囊具有减肥和调节血脂的保健功能。平时尽量不要吃宵夜，晚上超过8点就尽量不要进餐了，7分饱就可以了。平时运动也是必不可少的，就算步行也是在燃烧脂肪的，所以一定要多活动，控制饮食，食用左旋肉碱脂肪燃烧速度加快，让运动减肥更轻松。帮助脂肪迅速燃烧释放能量，只减脂肪，不减水分，因此不会造成体重迅速下降，停用后迅速反弹的现象。