你好，根据你提供的情况，一般的考虑是牙龈炎引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，注意口腔的卫生习惯，及时的刷牙漱口，口服补肾固齿丸、牙周宁胶囊治疗，祝你健康。