您好！长痘痘的话，可以服用汤臣倍健清好清畅胶囊，这个可以调节内分泌，清除体内毒素。汤臣倍健清好清畅胶囊改善胃肠道功能（润肠通便）。每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。