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打瞌睡是不是一种病？

2013-12-23 已解决

女|21

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病情描述：

每天都有睡够7-8个钟，还老是无精打采，白天也老是犯困，站着都能打瞌睡。晚上睡觉老是做梦，醒来又不太记得，不失眠就多梦易疲劳。

医生答案

美丽直播间

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已回答1248条

医生建议：最近天气比较冷，可能也有这方面的因素。首先要令自己的生活忙起来，多做点有意义的事情。早睡早起，提高自己的睡眠质量。平时利用周末做一些运动，活跃一下自己的细胞，也可以试一下睡前喝杯牛奶，看看能不能改善失眠的状况。

发布时间：2013-12-24

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