你好，关于这个营养素片主要以维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、烟酸、泛酸钙、等主要原料提炼而成的保健食品，具有补充多种维生素及矿物质的保健功能。适合需要补充多种维生素和矿物质的成人。每日一次，每次一片。是可以经常吃的。希望能帮助到您，谢谢。