您好！根据您的情况，建议先吃一个月的叶酸片它适用于妊娠期、哺乳期妇女预防给药；慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。再服用保灵孕宝口服液。叶酸在准备怀孕前三个月开始服用为宜，可预防胎儿神经管畸形，服用至怀孕满三个月可以停服。后可以服用其他的营养品，只是要注意平时的饮食营养和正常休息。希望能帮助到您！