你好，我建议你可以服用腰息痛胶囊(辅仁)，本品用于治疗风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。你平时的饮食的时候要注意，多吃一些含维生素高的食物适当的补充钙元素，增加铁、锌、的含量，促进新陈代谢的发展，多吃水果和蔬菜，饮食要养成规律的好习惯，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，保护肠胃的消化，做到养生保健为原则，调和气血才能缓解颈腰椎病的病情。祝早日康复