你好，根据你的情况建议服用风湿骨痛胶囊温经散寒，通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。口服。一次2-4粒，一日2次。搭配万通筋骨远红外贴内服外用，效果更好，平时要多注意保暖，适当的可以多运动。