现在大家会去试试一种贵妇人套装(体验装)，感觉效果不错，当然，你在生活中，要注重生活作息，规律的作息时间，足够的睡眠有利于减肥，一个健康的心态。。运动也是有利于减肥的，尝试跑跑步，游泳等，饮食上选择水果和蔬菜，禁忌辛辣油腻的食物。。