您好，男性一般在19-20岁发育完全,女性一般17-18岁发育完全。骨骼发育完全后,运动和药物对骨骼的再生长效果不大。现在骨骺已经闭合,基本上已经定型了，已无法再增大。建议你多运动，多锻炼身体对身体虚弱，是有帮助的，祝身体健康。