你好， 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。确定采血的针头都是一次性，你才会安全。基本上就这些，希望对你有帮助。