你好，根据你的情况考虑是上火引起的，建议服用一清胶囊热泻火解毒，化瘀凉血止血。用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结；咽炎、扁桃体、牙龈炎见上述证候者。忌烟、酒及辛辣食物。平时要多喝水，多吃蔬菜和水果。