您好！关节僵硬是指正常关节功能(如屈伸、旋转等)发生不同程度的障碍，表现为活动范围的减小。与功能完全丧失的关节强至截然不同。建议使用艾兰得牌氨基葡萄糖硫酸软骨素片它有增加骨密度的保健功能，修复关节受损保护层--关节软骨，全面提升关节运动活力；润滑关节软骨，减少摩擦，使关节活动灵活自如；可营养强化关节，提高关节的抵抗力。每日3次，每次2片，吞食。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物,保证营养平衡。希望对你有帮助！