您好，像这样的情况，建议用 一正痛消喷剂 适用于风湿及类风湿关节痛、肌肉酸痛、神经痛、骨质增生、肩周炎、颈椎间盘突出、足跟痛、腱鞘炎、静脉炎、肋软骨炎(肋痛)等。外用.喷于痛处.或涂搽痛处,每日3-5次。注意：皮肤破损处勿用。建议：不要太粗心地对待自己，早治疗早摆脱疼痛，不要等严重再治疗。晚上睡前脚可以泡一会热水，促进血液循环。希望对你有帮助