你好，你晚上磨牙是因为你身体内缺乏钙和锌这两样微量元素和精神紧张所导致的，我建议你服用钙加锌口服液，每日3次，每次1支。在平常的生活上注意不要挑食，不喜欢吃的也要吃一点，要学会放松自己，不要给自己太大的压力，希望我的建议可以帮助你！