你好，根据你描述的绝经后的出血是不正常的情况，一定要去医院做检查的看是否是子宫内膜有病变。您的情况估计是还没有完全绝经的情况，建议注意观察月经量的多少，平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。