您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，考虑是着凉风寒湿痹证引起的症状，平时注意个人的保暖，不可以着凉，口服独活寄生丸调理，本品养血舒筋，祛风除湿。用于风寒湿痹，腰膝冷痛，屈伸不利。配合针灸拔火罐的方法治疗。用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!