你好，很高兴为你解答问题，身体肌肉，关节的疼痛原因是比较多的，比如风湿性的疼痛，或者是长期的肌肉韧带超负荷的运动也会导致疼痛，你描述的疼痛部位还需要考虑脊柱疾病也会导致疼痛。建议可以做一次脊柱拍片的检查和类风湿因子的检查。尪痹片补肝肾，强筋骨，祛风湿，通经络。用于久痹体虚，关节疼痛，局部肿大、僵硬畸形，屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。口服，一次4片，一日3次。孕妇慎服。注意不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累，冬季应做好保暖。多吃一些富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。希望我的回答能帮到您！祝您健康！