你好，无论是脸上长痘还是粉刺都是不宜用手去挤压的，这样很容易造成二次感染，会损害皮肤的，而且很容易留下痘疤。根据你所说的情况是可以建议使用润肌皮肤膏(拜班平)，它具有消斑，燥湿，活血的功能。可以用于皮肤疮癣，粉刺疙瘩，酒槽赤鼻，雀斑，汗斑，白癜风，湿毒脚气。希望我的建议能帮助到你，住生活愉快。