根据你的情况，这是阴虚的表现，可以多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，可以用牛黄降压胶囊有清心化痰，镇静降压的功效。用于肝火旺盛，头晕目眩，烦躁不安，痰火壅盛，高血压症。同时外用上宫庄韩方焕颜平衡冰晶可以改善肌肤呈现的皮肤油脂分泌旺盛。希望可以帮到你。