你好，根据你的情况是风热感冒，可以服用风热感冒颗粒疏风清热、利咽解毒。用于风热感冒，发热，有汗。鼻塞，头痛，咽痛，咳嗽，多痰。忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。低热可以使用高高退热贴可帮助退烧退热，令手脚肌肉回复清凉舒适。对于读书眼困，及工作或驾车所引致的疲劳，有助提神醒脑。也可代替传统洋袋使用，冷冻效果显蓍，能让皮肤温度下降。，也可以用冰敷。要多喝水。