您好！根据您的情况，建议您使用辛芩颗粒它适用于益气固表，祛风通窍。本方诸药清热通窍、散风止痛，散而不越，补而不滞,用于肺气不足，风邪外袭所致的鼻氧，喷嚏，流鼻涕，易感冒；鼻流浊涕不止，鼻塞不知香臭，头痛，头昏，微恶风寒，舌淡红，苔黄，脉浮等症。可开水冲服，1次一袋，1日3次，20日为l疗程。注意冬季人们的肠胃功能较弱，饮食忌黏硬生冷，宜喝温热的粥类养护胃气。每日晨起时空腹胃虚，可以喝一大碗热粥，使肠胃得到滋养。这样既不会增加消化系统的负担，更不会导致肥胖。在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。 人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。希望帮到你！