你好，根据你的情况，感冒咳嗽颗粒开水冲服，一次10g，一日2～3次。忌食辛辣、生冷、油腻及刺激性不易消化食物。宜吃：1、宜吃寒性或凉性食物。2、宜吃清热泻火的食物。风寒感冒者不适用，其表现为恶寒重，发热轻，无汗，头痛，鼻塞，流清涕，喉痒咳嗽。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。