您好，根据您的描述，您是可以外用腰痹通胶囊，它可以活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述症状者。另外平时应注意：使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一；节制饮食，加强锻炼。希望对您有帮助，祝您早日康复！