您好！你属于是中等身材，绝对不能用胖来形容。根据您的情况，可以使用维亭牌超级P57体验组合装它适用于 减肥或控制体重者。建议您减肥方法应以运动和减少饮食为主。最好不要用药物减肥，尽可能做有氧运动，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。祝您早日康复！