你好，腰椎间盘突出，突出或是脱出压迫坐骨神经会引起腰部的疼痛，不适，放射至下肢出现下肢的酸麻胀痛，其中膨出属于初期最轻，脱出最为严重指导意见：先去医院做一个腰部的CT。建议可以采用中医保守治疗的方法，如针灸加艾灸，推拿，牵引烤电，中频，等平时应注意尽量少坐多站多走路，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖，疼痛谈重视可以吃点止疼药，如布洛芬用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、（偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛，，腰息痛胶囊舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。用于风湿性关节炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，颈椎炎，坐骨神经痛，腰肌劳损。生活中可以多多锻炼。