你好！ 我建议你最好先去医院做相关检查如肝肾功能，尿常规，以便确诊病情，再在医生的指导下，合理的服用降压药物控制好血压。平时在饮食方面要遵循平衡膳食的原则，减少钠盐摄入，增加蔬菜和水果的摄入量；控制体体重，控制高热量食物（高脂肪食物、含糖饮料及酒类等）的摄入，适当控制主食（碳水化合物）用量。在运动方面，规律的、中等强度的有氧运动是控制体质量的有效方法。减重的速度因人而异，通常以每周减重0.5～1.0 kg为宜。对于非药物措施减重效果不理想的重度肥胖患者，应在医生指导下，使用减肥药物控制体质量。减轻精神压力，保持心理平衡，希望能够帮到你。