你好！失眠多梦可能是最近你压力太大等各方面原因引起的，建议服用褪黑素胶囊 主要原料 拔地响萃取物、啤酒花、西番莲。主要作用：改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。适宜人群：失眠焦虑者。用法用量：每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。平时注意劳逸结合，多放松心情，祝你早日康复。