你好，阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。另外，建议你用滋阴装，它主要成分为花旗参片：花旗参。毕挺雪佳牌灵芝鹿茸胶囊：灵芝孢子粉、西洋参、鹿茸。能够益肺阴，清虚火，提神醒助气，提高记忆力，增强抵抗力，消除疲劳，生津止渴。希望帮到你，祝早日康复！