您好，很多原因都可能引起上火，比如饮食过于咸，腻，或许睡眠不规律等等，平时要多注意饮食清淡，多喝水，也可以试试上清丸 它主要作用是清热散风，解毒，通便。用于头晕耳鸣、目赤、鼻窦炎、口舌生疮，牙龈肿痛，大便秘结。1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。2.心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。3.服药后大便次数每日2到3次者，应减量；每日3次以上者，应停用并向医师咨询。4.服药3天后或服药期间症状无改善，或加重者，应立即停药并去医院就诊。5.小儿、年老体弱及脾胃虚寒者慎用，若需使用，必须在医师指导下使用。6.对该药品过敏者禁用，过敏体质者慎用。