你好，碧生源减肥茶是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明，具有减肥的保健功效，适宜单纯性肥胖人群。减肥根据个人情况的，如饮食情况，运动情况，个人体质等。碧生源可以喝，晚餐尽量少吃，吃热量少的食物，祝你减肥成功。