你好，可能是你血气不足所致的，这些症状不是严重，可以不用吃药，可以吃些补的东西，例如补汤。如果是想要调理好身体而改善手脚冰冷，我建议你可以使用秀能月月益尔茶调节女性内分泌，疏肝排毒、益血暖宫，改善手脚冰凉、痛经症状，缓解更年期综合症，长期饮用还可以达到养颜美容的功效。注意平时多做运动，有利于身体健康。