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那么请问瘦腿运动有哪些？

女20岁

2015-05-24 15:34

医生建议：2015-05-24 16:04

健客医生

可以进行缠腿疗法和饭后半小时后进行慢跑散步来达到瘦腿的效果的。不要长时间坐着不动的。需要多运动才可以消耗过多的脂肪的

医生建议：2015-05-24 15:59

健客医生

多一些的高抬腿的运动才是可以的，你自己的饮食是不能吃辣椒之类的食物，不然是会出现反反复复的肥胖的啊。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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