你好，你这种情况考虑是牙龈炎，可能是缺乏维生素C引起的，建议你使用汤臣倍健维生素C片补充维生素C。此外可以服用补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物。希望对你有帮助，并祝健康。