您好，每次使用一片即可。同房前30分钟男士可取一片涂于***龟头和冠状沟部位，涂后30-60分钟内有效。 无依赖性、无副作可以使用人初油湿巾进行治疗。它可以多喝水，注意休息，适当运动。不要吃刺激性食物。 希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快。